您现在的位置:首页>创新发展

短拉长高变低小放大等“苛刻”训练法取得实效

中广网 2012-03-12

    

  军事五项队的许多训练条件与比赛条件相比,“苛刻”不少。200米远的射击距离要拉长到300米,而3米远的投弹助跑线在他们这里却又缩短到了2米;越野场地20米的垂直比高要升高到50米以上,而50公分高的低桩铁丝网降低至45公分,2米深的壕沟降低到了2.2米;0.5米的高墙壕沟加宽到了0.70.8,而10公分宽的平衡木在他们这里却削窄到了8公分;0.150.2直径的圆桩缩小到了0.1,而越野的坡度也被最大限度加大。这种把比赛条件长的压短,短的拉长,高的变低,低的变高,小的放大,大的缩小,窄的扩宽,宽的削窄的方法,这样大大提高了训练难度。到了世界大赛,比平时训练要轻松的多,在起点上便已领先于外军队员。

来源:中国广播网    责编:彭洪霞

中央台简介 | 网站简介 | 广告服务 | 招聘信息 | 互联网视听节目服务自律公约 | 版权声明
通信地址:北京复兴门外大街2号 中国广播网 邮编:100866
客服热线:010-86093114 400-668-0040 传真:010-63909751
E-mail:cn@cnr.cn
网上传播视听节目许可证号 0102002
中央人民广播电台 版权所有(C) 京ICP证090147号